ככל שהשהות בשדה הקרב ממושכת יותר כך יהיה קשה יותר לטוות מחדש את רצף החיים שהיה לפני המלחמה לחיילי וחיילות צה"ל ומשפחותיהם. מדוע אצל חלק מהסובלים ממצב סטרס מתמשך הוא יהפוך למצב של פוסט טראומה, ומה ניתן לעשות?

*  *  *

עברנו את השבעה באוקטובר ואת מלחמת הקיום שהגיעה אחריו. כעת מגיע השלב שבו מתגברת העייפות, עייפות החומר ועייפות הרוח. ההתבוססות בעזה, אולי בלבנון וייתכן שגם בסוריה, נותנת את אותותיה. חיילים וחיילות הנמצאים תקופות ארוכות במצב מלחמה משלמים מחיר נפשי, משפחתי ותעסוקתי. והמחיר הוא כבד.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

ילדים ובני.ות נוער שפונו מיישובי הצפון מדברים על תחושה של כאוס, הם נותקו ממקורות התמיכה ומערכות חברתיות השתבשו. העתיד לא ברור והם נאלצים לעבור מקומות מגורים על פי החלטות ממשלה, שלא מתחשבות בצורך להמשכיות ולבניית מנגנון יציב. אז מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם התפרקות מנגנוני הגנה אישיים, משפחתיים וקהילתיים של בני הנוער שפונו מהיישובים המפונים בצפון?

*  *  *

בני ובנות הנוער המפונים מיישובי הצפון עברו הרס עמוק של התשתית הקיומית הבסיסית: תשתית החוסן הנפשי, תשתית החוסן המשפחתי, החוסן של מערכת תמיכה קהילתית וזה של מערכת חינוך יציבה.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

השבעה באוקטובר תפס אותנו לגמרי לא מוכנים: מבחינה צבאית, פוליטית וחברתית. תוך שעות ספורות התעשת הצבא, אך לדרג הפוליטי לקח מספר חודשים להתעשת. מי שהבין מייד שהוא נקרא לדגל היה העם: אזרחים ואנשי צבא לשעבר שמיהרו למקומות שהותקפו, חתרו למגע עם האויב וניסו להציל ככל יכולתם צעירים בפסטיבל נובה ומשפחות בעוטף עזה ובערים שהותקפו.

שעות לאחר מכן ולאחר שיצאנו מההלם של "איך זה קרה?" התגייסו חלקים רבים ב"להקה" של העם לעזור בכל מה שאפשר. תרומות של בגדים, צעצועים, רהיטים וכל מה שנזקקו לו המפונים הרבים כדי להקים בתים ארעיים במקום חדש. עזרה מתמשכת הייתה בקטיף בדרום ובצפון המותקפים כדי לעזור להציל את היבול, התגייסות למען החיילים בארוחות, מקלחות בשטח, עזרה בשיקום העסק אחרי המילואים, עזרה לנשים שנשארו בבית ועוד. כל זאת בהתנדבות מלאה ותוך תחושת שליחות חזקה של שמירה על העם. אנו, א.נשי בריאות הנפש טיפלנו בעשרות אלפי פניות של אנשים, נשים, ילדים ובני נוער שהיו במצוקה.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

מאז קום הממשלה האחרונה, "ממשלת ימין מלא מלא" כפי שהיא מכונה לעיתים, אנו חשופים להתלהמות הולכת וגוברת מצד חבריה וחברותיה. אלה המושלים במדינת ישראל, שאמורים לפעול על פי צרכי המדינה ואזרחיה – כל האזרחים, למען ביטחונה, למען כלכלתה ולמען רווחת התושבים.

אלא שמעבר לעיסוק הקומפולסיבי במהפכה המשפטית והזנחת נושאים אחרים שחשובים לקיום הכלכלי-חברתי של כולנו, עסוקים נבחרי העם בחלק גדול מזמנם בריבים עם כל מי שלא חושב כמותם. עבורם אין מקום לאחר, לחשיבה שונה, לאפשרות שבכל דבר קיימים גוונים ויש לערוך בדיקה מעמיקה כדי לגלות אותם, להבין את משמעויותיהם ורק אז לקבל החלטה.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

חייהם של המונגולים אינם תמיד קלים. גם הם עסוקים בקשיי פרנסה, בטיפול ובחינוך ילדיהם ובדאגות בריאות – אבל הם לא נלחמים היום זה בזה. בתפיסתם כולם אחים. בני העם המונגולי מעריצים אותנו ואת מה שבנינו ב-76 שנות קיום המדינה. לרגע אחד במהלך השהות שלי בערבות מונגוליה פיעמה בלבי אופטימיות: אולי בכל זאת נצליח לשמר את מה שבנינו, לפרק ולהמיס את האיבה?

*  *  *

יצאנו מישראל הרותחת, הזועפת, הלומת האימה והכאב. אחרי יממה בדרכים נחתנו בארץ זרה סחופת רוחות. קור וחום קיצוניים מתחלפים בתוך שעה, חיי אדם ובהמה תלויים על בלימה בהתאם לתנודות מזג האוויר.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

בכוח הזרוע, זרוע המשילות, שיכולה להיות מיטיבה אך יכולה להיות משחיתה, החלה המהפכה המשפטית. לפתע רק היא נמצאת בסדר היום של הממשלה. היכן יוקר המחייה? היכן הדאגה לצעירים שאינם יכולים להתחיל את חייהם. בשם רעיון המשילות הנחוץ לכל מדינה הם מרשים לעצמם להשתלח, להעליב ולהמעיט בערכם של הפקידים והפקידות הבכירים, שעל תפקודם התקין נשענת מדינת ישראל מבחינה כלכלית-חברתית-תרבותית. וההשתלחות אינה רק מילולית.

*  *  *

כאשר אחד מנושאי המשרות הבכירות אינו ממלא את רצון השר הממונה על המשרד באופן מיידי, השר לועג לו, מסרב לנהל איתו או איתה יחסי עבודה תקינים, פוגע ברצף העבודה התקין, קורא לו בשמות גנאי, מלעיג ומקטין אותו.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

בימים אלה של חודש הספר העברי אנו יכולים לראות את הפסיפס הישראלי במיטבו. ספרי הגות ושירה, ספרי לימוד והנאה, ז'אנרים מכל הסוגים: מתח, אהבה, היסטוריה, מחקר חברתי פוליטי או מדעי – לכולם יש מקום אצל עם הספר. עם ישראל מורכב מפסיפס אנושי מרתק, אך לא חשוב באיזה צד פוליטי הם נמצאים – אנשי ונשות הפוליטיקה בישראל מצליחים לפצל את העם למען שליטה ושלטון.

כאשר אני מחזיקה ספר בידי רוחי נפעמת. אני מתרגשת לפתוח אותו, וכמו במסע מרתק הוא נפרש בפניי עמוד אחרי עמוד, פרק אחרי פרק. מעניין ומלהיב לראות לאן יוליך אותי הכותב, אילו מחוזות תפרוש בפניי הכותבת. בין אם מדובר בהגיגי ליבו או במחקר שערכה – אין כמו להחזיק ספר חדש ביד ולהתפתח יחד אתו. כל ספר יעורר בי מחשבות ודעות. בין אם אסכים או אתווכח אתו בלבי, הוא יעורר לחשיבה, לדיבור, לשיח עם עצמי ועם אחרים, ואם ניתן גם לשוחח ולהתדיין עם הכותב.ת הרי זה משובח.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

המפגש עם א.נשים מבוגרים, בני נוער וילדים מכל גווני הקשת הפוליטית והדתית זה כוחו של הפסיפס האנושי המיוחד של העם הישראלי – הגוונים שבו והרשות שניתנה לנו עד כה. בין החברים בלהקה האנושית קיימים גורמים מחברים וגורמים מפרידים שהם חלק מהתפיסה הפלורליסטית המאפשרת קיום של פסיפס מרהיב של עם ישראל. כל זה נכון עד שנכנסת הפוליטיקה, שכוחה מתבסס על פלגנות, מידור והוצאת האחר אל מחוץ לאזור הלגיטימי

במהלך 65 שנות חיי בארץ ישראל פגשתי לא מעט אנשים: חילוניות וחילוניים, דתיות ודתיים, חרדים וחרדיות. פגשתי א.נשים ממגוון הקשת הפוליטית: ימניים, שמאלניים, ובעיקר אלה שעמדתם מתאימה למפלגות המרכז (ובתוכן הליכוד) המנסות לשמור על העם בארץ ישראל מבחינה ביטחונית-כלכלית-חברתית. המפגש עם בני אדם מחמם את ליבי. אני אוהבת אנשים, ולמרות שלא פעם, כמו כולנו, נתקלתי ברוע אני ממשיכה להאמין בטוב האנושי.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

החוזק של אומה נמדד לא רק בצבא ובהתלהמות, אלא במארג האנושי המופלא הנותן מקום וכבוד לכל אחת ואחד. החודש ציינו את יום האישה הבינלאומי, וזו הזדמנות להזכיר את נשות משפחתי לאורך ארבעה דורות, שהיו ועודן גיבורות שהקימו את המדינה וממשיכות לחיות בה ולהעצים אותה, ודרכן את כול הנשים שהגיעו לפני קום המדינה או מיד לאחר מכן ותרמו טיפות מליבן, מדמן ומחייהן למען קיום חזק של ישראל.

את מסעי הגבורה של הנשים במשפחתי, כראי לכל הנשים במדינת ישראל, החלה סבתי, דורה גנסין לבית וולפסון. היא נולדה בשנת 1902 במוסקבה שברוסיה למשפחה עשירה ביותר. כילדה הבנתי את משמעות עושרה של המשפחה בעקבות הסיפור של סבתי על המשרתת, שהדליקה מדי ערב כשירדה החשיכה 100 נרות בנברשת. כן, לא היה אז חשמל זמין בבתים.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).

השבוע חל יום המשבר הנפשי הבינלאומי, וזה זמן טוב להזכר בכך שבמשך שנים אין מספיק פסיכולוגים ופסיכיאטרים כדי לענות על צרכי הציבור. מאז הקורונה לא ניתן למצוא תור בשירות הציבורי לקבלת עזרה נפשית אלא בטווח של חצי שנה ויותר. גם באופן פרטי קשה למצוא תורים ויש רשימות המתנה של חודשים במקרה הטוב. אז מה קורה לאדם או להורה שיודעים שבן או בת משפחתם זקוקים לטיפול נפשי, וכיצד זה משפיע על חיי המשפחה כולה?

במשך שנים אנו שומעים על קושי ומצוקה בתהליך קבלת עזרה נפשית במסגרות הציבוריות הקיימות בישראל. אין מספיק פסיכולוגים כדי לענות על צרכי הציבור, אין מספיק פסיכיאטרים וכמעט לא ניתן להשיג תור לבדיקה וטיפול אצל פסיכיאטרים של ילדים ונוער.

נטע ענבר סבן היא פסיכולוגית קלינית ומטפלת משפחתית וזוגית. מחברת הספרים "נשבר לי הלב, תעזרו לי - טיפול פסיכולוגי בילדים ובנוער" (גלילי הוצאה לאור), "מחול התודעה והנפש - מבט פסיכולוגי על תהליכי התפתחות אישית וחברתית" (גלילי הוצאה לאור) ו"פסיפס אנושי - מבט פסיכולוגי על הגוונים המרכיבים את עם ישראל" (צמרת הוצאה לאור).